Ходити у Святому Дусі, даючи Йому себе формувати (Пс 94, 12-13а. 14-15. 18-19)
ЗНАЙДИ СЬОГОДНІ:
*Час (хоча б 15 хв., краще 30)
*Затишне місце (по можливості зі святими Дарами)
*Зручна і достойна позиція тіла
*Дотримуйся методу LectioDivina>>>
ВХОДЖЕННЯ В ТИШУ
Запроси Святого Духа, щоб Він вів твою молитву, наприклад так:
«Святий Духу, прошу Тебе, допоможи мені почути все те, що Бог хоче сьогодні мені сказати».
LECTIO (читання):
РЕСПОНСОРІЙНИЙ ПСАЛОМ
Пс 94, 12-13а. 14-15. 18-19
Рефрен: Благословенний, кого Бог повчає.
1.Блаженний чоловік той, *
якого Ти, Господи, напоумляєш,
навчаєш свого закону, *
щоб у дні лихі полегшення дати.
2.Адже Господь свого народу не відкине *
і спадщини своєї не залишить напризволяще.
Адже повернеться правда до суду, – *
дотримуються її всі щирі серцем.
3.Коли я кажу: «Нога моя похитнулась», – *
Твоя милість, Господи, дає мені підтримку.
Господи, через надмір турбот, що у моєму серці, *
Твої потіхи моїй душі полегшення приносять.
Продовжуй читати, поки не знайдеш фрагмент, який доторкає тебе. Затримайся на ньому.
MEDITATIO (повторювання)
Прочитай 2-3 рази фрагмент, який тебе доторкнув. Читай його повільно, насолоджуючись кожним словом. Питай себе: „Що Бог говорить мені?”
Розважання – якщо однак ти не знайшов фрагменту, який тебе доторкає, можеш скористатися допомогою наступних розважань:
Бог напоумлює і навчає, щоб дати нам полегшення в лихі дні. Напоумлення і повчання не є бажаними для багатьох людей. Ми воліємо бути господарями ситуації, знати все по-своєму, виносити вироки, самостійно приймати рішення. Ми не маємо природної схильності до послуху Богу. Тим часом Він постійно піклується про нас, тому впливає на наші серця через події, людей, Біблію, будь-яке здорове виховання. Він знає, що чим краще сформоване наше серце, тим ефективніше Він може до нас говорити. Краще сформовані, ми будемо чутливіші до Його голосу і ефективніші у прийнятті змін. І тоді ми також краще розумітимемо і сприйматимемо Його втіху. Кожен з нас потребує втіхи перед труднощами, з якими бореться. Недарма ім’я Святого Духа звучить: Утішитель.
Через надмір турбот, що у моєму серці… – псалмоспівець добре відображає людську природу. Ми схильні турбуватися і думати про речі, на які не маємо впливу. Еволюційно наш мозок зосереджується на проблемах, загрозах і важких спогадах, щоб захистити організм від потенційної небезпеки. Тому ми автоматично шукаємо негатив – це має на меті забезпечити нам безпеку. Людська нейробіологія чудово поєднується з духовністю – маючи глибше усвідомлення того, як працює наша нервова система, ми можемо ефективніше вчитися глибокій молитві та використовувати наші природні схильності для поглиблення відносин з Богом. Немає такого серця, в якому не множилися б тривоги. Божа втіха освіжає нас, заспокоює і, торкаючись глибоко, вчить іншому стилю буття.
ORATIO (молитва) і CONTEMPLATIO (перебування в присутності Бога)
Тепер принеси перед Обличчя Боже те, що тебе доторкнуло під час розважання. Це може бути молитва покаяння, прохання, подяки, прославлення. Можеш молитися так:
Господи, Ти проникаєш і знаєш мене. Вся моя істота відома Тобі: мої механізми, мої звички, мої труднощі та сильні сторони. Допоможи мені зростати, інтегрувати всі сфери мого життя, наповнюватися Твоїм Духом. Амінь.